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过去，这些“衰弱食物”，吃起来要当心(健康驿站·盘点罕见健康误区) 本报记者 王美华 吃患上对，能滋润身材；吃患上没有对，反而可能侵害健康。同样平常生活中，很多看似健康的食物，其实养分代价有限或者热量很高，吃起来需谨慎。 那么，哪些所谓的“安康食物”并没有健康？咱们该怎样避开这些误导选项？对此，北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊停止了具体解读。--> 这些食物看似衰弱，其实没那么营养 误区1：米粥、米汤、米油，养胃又滋补 王志翊：米粥、米汤、米油的主要成分是水以及碳水化合物，营养代价单一，不特其余“滋补成分”。米粥经由长光阴熬煮变稠，是因为淀粉粒在加热吸水后收缩、崩解，开释淀粉分子所致，这一历程称为淀粉的糊化，从而变患上极易被肠道汲取，可导致餐后血糖急剧升高，不适合糖尿病患者食用。同时，米粥、米汤、米油不足卵白质以及炊事纤维及关键维生素，且食用后饱腹感差，常导致人们摄入适量。所谓的“养胃”，仅在于其软烂质地能临时增加物理消化负担，但并无养胃功能，倘使抱病后的人只吃这些，反而可能因营养有余削弱患者胃黏膜的修复才干。 误区2：肉汤、骨头汤、鸡汤等，比肉有营养 王志翊：肉汤、骨头汤、鸡汤绝年夜部分红分是水，少量溶入汤中的是脂肪、嘌呤、盐分以及部分调味品身分，真正的营养成分如卵白质、铁、锌等绝年夜多数仍保存在肉和菜自身。可见，肉汤、骨头汤、鸡汤属于高脂、高嘌呤饮食，高脂饮食无益于血汗管健康，高嘌呤饮食则易引发痛风，对于高尿酸患者非常晦气。喝汤弃肉是本末倒置，真正的营养在于汤中的固体食材，补充营养，汤渣远比汤无好处。 误区3：鲜榨果汁、蔬菜汁，衰弱补VC 王志翊：鲜榨果汁蔬菜汁尽管保存了水果蔬菜部分维生素C以及钾，但正在其压迫过程中破坏了动物细胞壁，损失了宝贵的炊事纤维以及抗氧化物质。同时，水果鲜榨过程会将糖分高度稀释变成“游离糖”，可被人体消化道快速排汇，这会导致血糖剧烈动摇，特别无益于糖尿病患者的血糖波动。蔬果汁不但营养年夜打折扣，还会让人在人不知;鬼不觉中摄入更多糖分，增加肥胖风险。完整摄入新鲜生果蔬菜才是获取营养、推进健康的精确选择。 误区4：吃蜂蜜，治疗便秘又养颜 王志翊：蜂蜜中含有少量的糖分，素养上是高浓度的糖，其主要因素是果糖以及葡萄糖，含量高达80%以上。蜂蜜中的果糖确实能起到必定的渗透性通便成果，但并非对于一切人都无效，其通便成果仅对于局部果糖不耐受的人有效，并非根治便秘良方。别的，蜂蜜中的维生素以及矿物资含量微没有足道，其高糖分反而会增加瘦削风险，并可能损害皮肤胶原卵白，加速皮肤糖化老化，与“养颜”感化背道而驰，其“养颜”功效并无科学把柄。 误区5：喝红糖水，补铁又补血 王志翊：红糖是蔗糖的一种，红糖的赤色主要源于其制作过程未经过深度精炼以及脱色解决，原糖正在加工时生存了甘蔗汁中的自然色素，如焦糖色素以及美拉德反应发生的有色物资，并非铁元素的色彩。其所含的非血红素铁没有仅含量极低(100克红糖仅含2毫克铁)，且吸收利用率很差，靠喝红糖水补铁，会不可防止地摄入过多糖分，引发瘦削和血糖低落，而对改善血虚成果微不足道。 由此可见，摄入红糖水的糖分超标健康伤害能够宏大于补铁念头，真正补铁补血应选择红肉、动物肝脏、植物血等富含血红素铁的食物。 误区6：土榨油纯自然，养分更健康 王志翊：“土榨油”或者“毛油”看似纯天然，并没有意味着脂肪酸构成更合理，营养虽有所保存，但隐蔽微小宁静风险。最年夜的健康问题是未经由精辟，由于工艺简陋，缺少精华精炼工序，它能够含有较多的杂质、水份、磷脂等，简单酸败演变。 最危害的是，其质料(如花生、玉米)若贮存没有妥发霉，可能产生致癌物黄曲霉素，而土法压迫无法将其去除了。同时，其烟点较低，烹调时易发生更多无害烟雾。可见，正轨精炼油的平安性远高于“土榨油”或者“毛油”。 误区7：“一勺猪油即是五副药”，猪油更营养 王志翊：“一勺猪油即是五副药”这句话是物资匮乏年代的旧不雅念，当时人们短缺充足能量以及脂肪，猪油是人体主要的能量滥觞。但在现代人遍及热量过剩的背景下，富含饱以及脂肪酸的猪油没有该再被视为“营养品”，猪油适量摄入会显著降落低密度脂卵白胆固醇(“坏胆固醇”)，增添动脉粥样软化、冠心病等血汗管疾病危害。 从健康角度看，猪油的营养构成远不如富含不饱以及脂肪酸的植物油(如橄榄油、山茶油)正当，不应作为主要烹调用油。 误区8：多吃黑芝麻，就可以长头发 王志翊：黑芝麻富含蛋白质、不饱以及脂肪酸、维生素E及多种微量元素，适量摄入仇人发健康有一定益处，比方供给头发生长所需营养、抗氧化等。但是，纯真依附多吃黑芝麻来匆匆进生发或治疗脱发并没有迷信。脱发原因庞年夜，能够与遗传、激素、压力、营养不均等多种因素相干，并非繁多食物可以处置。过量摄入黑芝麻反而年夜概因油脂含量较高，招致消化不良或者热量超标。要想真正改善头提问题，应注重整体饮食平衡，并分别专业诊断与治疗，制止自觉依附“生发食物”。 误区9：鸡爪、猪蹄富含胶原卵白，多吃能够美容 王志翊：鸡爪、猪蹄富含胶原卵白，但它们同时也是“躲藏的脂肪小户”。鸡爪以及猪蹄不仅脂肪含量较高，且所含胶原卵白为年夜份子蛋白，人体无法直接吸收，需经消化分解为氨基酸小份子后再分解，无奈定向转化为胶原卵白弥补至皮肤。 经常年夜量食用鸡爪和猪蹄，不仅难达美容希翼，反而容易导致热量超标、血脂异样，诱发肥胖或者加重血汗管承当。 这些罕见食物，极多是“热量炸弹” 案例1：果脯蜜饯 王志翊：果脯蜜饯在加工过程中，水溶性维生素已经少量散失。为防腐以及改良口感，会增加年夜批的糖和盐，是货真价实的健康“糖衣炮弹”。果脯蜜饯临盆多使用传统工艺，在临盆过程中还需要退出防腐剂、甜味剂等食品增添剂，部分产物能够存在违规使用、适量增加等状况。长期适量食用会添加蛀牙、瘦削、高血压和血汗管疾病危险，应视为零食而非营养品。 案例2：山楂卷、山楂条 王志翊：山楂自身富含有机酸和膳食纤维，两者切实能安慰胃酸排泄，匆匆成消化。但市售的山楂卷、山楂条为了中以及极酸的口感，添加了少量的糖(白砂糖、麦芽糖浆)，其含糖量凡是是在50%以上，常常排在配料表第一位。吃山查卷、山楂条无异于在吃糖，通过开胃后果还会劝慰人吃得更多，过量的糖分摄入，不只抵消了匆匆消化效果，还能够会加重胃部负担。真正助消化，照旧发起过量吃新鲜山楂。 案例3：蛋黄酱、果蔬片 王志翊：蛋黄酱以及果蔬脆片能为食物增加风韵和酥脆口感，适量食用可满足口腹之欲。但是，这类食品每一每一脂肪含量极高：蛋黄酱主要由动物油以及蛋黄乳化而成，脂肪比例可超过70%；而年夜多数喷鼻脆适口的果蔬脆片实则为高温油炸产物，含油量惊人。频仍或者过量摄入，等同于无形中“喝油”，极易致使热量超标。 倡议一样平常只管挑选天然喷鼻料、酸奶替换高脂酱料，并优先抉择冻干而非油炸的果蔬干，享受美味的同时兼顾健康。 案例4：花式燕麦片、细粮饼干、芋泥等粗粮 王志翊：这种以粗粮为基础的食物，简直能提供炊事纤维、维生素和矿物质等优于精制谷物的养分。然而，为改良口感，许多产物在加工进程中增加了少量糖、油及增加剂。如格式燕麦片含糖量能够惊人，细粮饼干脂肪含量往往不低，全体“全麦面包”实则以小麦粉为主料，而预包装芋泥食物中常含有奶油以及糖。长期大批摄取这些食物，非但难以获取纯粗粮的健康优点，反而会增多瘦削及代谢疾病风险。倡议挑选配料表冗长、糖油含量低的产品，并优先食用天然形状的粗粮，能力真正获益。 案例5：风味酸奶、干噎酸奶、含乳饮料 王志翊：这种乳成品及衍生品凡是是含有蛋白质、钙质等基础营养成份，为人们供应了便捷的风味挑选以及口感享用。但是，为晋升其适口性以及生存性，很多产物在加工中额外增加了少量糖、增稠剂及调味剂：风韵酸奶的含糖量能够远超普通酸奶，局部含乳饮料实则乳含量低、糖分高，而一些“干噎”质感的酸奶也常借助脂肪和糖来实现浓醇口感。持久年夜量摄入，轻易增多糖分以及热量负担，反而年夜概推进瘦削并影响代谢健康。倡议优先挑选配料简略、低糖/无糖的原味发酵乳成品。 案例6：海苔、风韵坚果、肉干肉脯 王志翊：这种零食常被看做优良卵白或营养增补来源，如海苔富含碘、坚果含不饱以及脂肪酸、肉脯供给卵白质，适量食用有一定营养代价。然而，为耽误保质期和增强风韵，商家往往在加工历程中增加少量的盐、酱油、味精及其他调味品。永劫间过量摄入这种高盐食物，会增加高血压、心脑血管疾病及肾脏负担风险，其健康隐患不容疏忽。倡议选择原味、低盐版本，细致检查养分成分表中的钠含量，逐日严酷掌握摄入量，才能真正从这些食物中获益。 案例7：腐竹、豆腐皮、响铃卷 王志翊：这种豆成品由年夜豆制成，富含优良动物卵白、钙质及多种微量元素，同样平常适量食用是良好的养分来源。然而，它们疏松多孔形状的干成品，在暖锅、麻辣烫等重油汤汁中烹煮时，会像海绵同样大批吸附油脂，从而极年夜地镌汰脂肪以及热量的摄取。时时如此食用，没有仅背离了豆成品本身的健康好处，反而能够成为肥胖以及心脑血管疾病的潜伏推手。建议抉择清汤锅底，或者接纳凉拌、清炒等低油烹调体式款式缩小油脂摄入，以便健康取患上豆制品的营养代价。 若何科学抉择健康食物？ 王志翊：要辨别健康食物的真伪，切勿轻信包装下面的营销宣称，务必细致检查配料表以及养分成分表。配料表按含量降序排列，前3位是主要成份，若糖、油脂、盐排名靠前，则需慎选；建议优先抉择配料表短、添加剂少的产物。营养成分表重点关注4项焦点指标：能量(千焦)、脂肪(特别饱以及脂肪以及反式脂肪，最佳为0)、钠(NRV%高出30%即属高钠)及碳水化合物下的“糖”含量(每100克超过15克即较高)。通过查阅配料表以及养两全分表，才能真正有效避开高糖、高钠、高脂圈套，做出正确的衰弱食物选择。 【编纂:于晓艳】
从长远来看，中新社北京9月25日电 (记者 李纯)中国国防部25日正在北京举行例行记者会，新闻讲话人张晓刚正在答复无关福建舰交接出列的提问时说：“福建舰尝试练习正按计划顺遂推动，年夜师期盼的那一天不会太远了。” 有记者问，据报道，克日福建舰成功实行舰载机弹射降落和着舰练习，有阐明认为这象征着福建舰行将交代出列。请问讲话人有何批评？ 张晓刚示意，克日，歼-15T、歼-35和空警-600舰载机在福建舰上成功施行弹射起飞和着舰锻炼，标记着福建舰具有了电磁弹射以及回收才干，为后续各型舰载机融入航母编队系统打下良好根底，正在中国航母创建发展进程中具备里程碑意思。“福建舰实验锻炼正按计划顺遂促进，大家期盼的那一天不会太远了。”(完)--> 【编辑:刘阳禾】
学术观点，最后，中新网年夜连9月28日电 (记者 杨毅)2025年国内年夜先生体育连系会足球天下杯(以下简称“国内年夜要联足球天下杯”)28日在辽宁年夜连闭幕，加纳发展研究年夜学以及中国上海体育年夜学别离获患上本届国内年夜要联足球天下杯男子组、男子组冠军。--> 国内年夜要联足球世界杯是国内年夜学生体育团结会主理的全球水平最高、范围最大、存眷度最高的天下大门生足球赛事，年夜赛已经在中国成功举办两届。 本届为期12天的赛事，共有来自17...
同时，一直，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连气儿任务三个小时。那一年，她以及梁思成正在山东曲阜盘问拜访了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“野蛮瑰宝”。返来后，有年夜批案头任务。现在，里间唯独她一个人，窗户恰好可以鸟瞰天安门的院子。 “面前目今现今是五点三颇为。夜幕...
迅速，随即，国庆中秋假期，北京市文明以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的嘹喨红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。北京市文化和游览局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...
中新网上海9月30日电(范宇斌)近日，上海市工商联(总商会)商会建设工作会议在沪召开。会议由上海市委统战部、上海市工商联共同举办。会议总结商会建设成效、分析当前形势、部署重点任务，为推动上海商会组织高质量发展凝聚共识、汇聚力量。上海市委常委、统战部部长陈通出席并讲话，全国工商联副主席、上海市政协副主席、上海市工商联(总商会)主席(会长)寿子琪主持会议。上海市委统战部副部长、上海市工商联党组书记王霄汉作商会建设工作报告。--> 会议指出，要进一步明确商会建设的目标任务，努力把商会建成思政引领平台、政企沟通平台、资政建言平台、招才引资平台、务实服务平台、学习提高平台。要突出能力素质，加强商会组织建设；要明确职能定位，促进商会规范运行。各行业商会核心是专业服务，研究要深，业务要精；各基层商会贴近企业，扎根要深，触角要灵；各异地商会情牵两地，融入要深，联络要勤；青创联要团结、凝聚、服务青年创业者。工商联和所属商会组织要团结带领广大会员企业，坚定信心、开拓创新，为上海深化“五个中心”建设，加快建成具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市贡献更大力量。 会议明确，下一阶段要重点聚焦四个方面抓好落实。一是探索推进中国特色现代商会制度建设。坚持党的领导，促进商会党组织作用与现代商会治理有机融合；切实履行对所属商会的业务主管职责，提升现代化治理水平。二是加强商会队伍建设。坚持企业家办会，选拔符合“三强一好”标准、热心商会工作且行业内有影响力的民营经济人士担任会长，加快培养专业化秘书长队伍，提升秘书处水平。三是健全现代商会职能。深化理想信念教育，健全统战职能；组织会员参与国家及区域战略，优化服务职能；构建商会发展矩阵，打通壁垒，形成协同合力。四是履行社会责任与加强行业自律。引领会员弘扬优秀企业家精神，参与光彩事业和公益慈善活动；制定自律公约与团体标准，推进商会调解工作，维护行业和谐稳定。 截至2025年6月，上海全市工商联共有商(协)会531家，包括283家所属商会和248家团体会员，累计覆盖上海全市12.54万余家民营企业。坚持把理想信念教育摆在首位，上海全市所有基层商会已完成理想信念指导点建设，其中167家获评示范点，同时283家工商联所属商会中有169家建立实体型党组织，党组织组建率达59.7%。 在赋能企业发展方面，上海市工商联通过深化“政会银企”机制推出的“商会批次贷”，累计服务12.11万家次企业，各区、街镇商会共设立270个金融服务点及86个批次贷服务专窗；在纠纷化解与权益保障方面，截至2024年底，上海全市工商联系统累计调解案件9200余件，成功调处民商事、劳动争议纠纷5657件，调解成功率达61.5%，3起案例入选全国工商联“百佳商会调解典型案例”。 此外，商会组织活力不断激发，上海市工商联发动上海全市400余家商会共同开展“一会一品牌”活动，创新成立上海市工商联商协会工作委员会，推动长三角商会组织联席会议发挥作用。(完) 【编辑:梁异】
数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“大学生就业”可以看到，从中央到地方，各级党委和政府都把大学生就业工作摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项措施，相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实现高质量就业，各高校正从新生入学到毕业离校，构建起全链条、全流程的就业服务体系，为大学生稳步迈向职场、实现人生价值保驾护航。 应届毕业生 组织进企面试定向挖掘岗位--> 为帮助应届毕业生高效对接优质岗位、实现高质量就业，多所高校积极行动：北京科技大学锚定学科特色，组织学生走进重点企业开展现场面试，打造“走访-实习-录用”快速通道；中央财经大学、中国人民大学等高校院系则深挖资源，定向挖掘岗位并举办“小而精”专场招聘；北京交通大学更设立专项奖励金，引导毕业生投身西部与基层。一系列精准举措从高校统筹、院系发力、政策激励多维度入手，为毕业生求职保驾护航。 李占魁没想到，自己在毕业季投出的第一份简历就精准“命中”，四个星期的实习期满，经过答辩考核后，他将有可能收到宝钢股份的录取通知书。结果会在9月出炉，而这个时候，正是大部分应届毕业生刚刚开始秋招的时刻。 他的高效求职路源于北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动。北京科技大学就业辅导中心副主任胡琳茹告诉北青报记者，“钢铁强国路”企业走访调研活动是三方意愿共同促成的。一方面，企业希望能更早、更深入地了解学生；另一方面，学生也希望有机会去企业实地参观，而高校本身也在开展访企拓岗活动。在此背景下，北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动在2024年推出，由校领导带队组织应届毕业生走入行业一线，走访重点企业，了解各方就业需求。该校就业指导服务中心副主任胡琳茹介绍，今年，学校组建了12支就业先导团队，300余名师生分赴全国15个省份，走访了40余家重点企业。 北青报记者了解到，去年，19名优秀学子在现场收到了企业发放的首批录用通知。今年仅宝钢股份一家企业，就有13名北京科技大学同学进入暑期实习中，顺利的话，他们有可能在实习后获得企业发放的录取通知书。 中央财经大学商学院党委副书记杨中英告诉北青报记者，学院积极织密校企合作网络，依托学院“企业行”活动积极拓展企业资源，加强与专业相关行业和企业的合作联系，增加学生实习就业岗位机会，让学生走进合作企业开展研学研行，拓宽学生视野，提升学生职业素养和就业能力。通过校友接洽、企业来访、定向招聘、访企拓岗等“请进来”与“走出去”相结合的途径，与企业建立实习实践基地，为学生实习就业提供有力支持。 杨中英介绍，学院还建立了优质雇主单位名录，动态维护合作企业数据库，开展校友所在企业定向推荐。在鼓励和督促毕业生积极参加学校举办的双选会基础上，学院定期开展小而精、专而优的小型专场招聘活动，提高校园招聘活动实效。 中国人民大学在拓宽就业渠道方面注重发挥院系力量，各院系结合学科专业特点举办大量招聘活动，挖掘定向就业岗位。北青报记者了解到，中国人民大学招生就业处及各院系走访高质量用人单位410余家，为毕业生定向挖掘就业岗位1100余个。尤其是各院系结合学科专业特点，共举办180余场招聘活动，挖掘定向就业岗位1900余个，参会学生5900余人次。学校还注重维护对接近百家先锋人才就业实习实践基地，将更多适配性高的优质单位纳入合作范围。 从黔北山区走到北京，北京交通大学2025年应届毕业生胡云选择回到家乡，入职中国铁路成都局集团有限公司贵阳南站。在贵阳南站货运编组场的寒夜里，一位工人师傅指着积压的黔东南山货感慨：“要是调度系统再快些，这些腊肉菌菇早该送到粤港澳的餐桌了。”这句话深深触动了胡云，他愈发清晰，改变家乡需要真学问、硬本领。 胡云是北京交通大学前往基层就业的学生代表之一。近年来，北京交通大学以“国家所需即为交大学生所为”的就业导向，制定学校“访企拓岗促就业专项行动”行程路线，实现对西部地区全覆盖，指导各学院聚焦学科专业特点和区域产业发展需求，主动与广西、云南、四川等西部地区用人单位洽谈对接，推动校企联合培养重点领域急需紧缺人才和拔尖创新人才、共建实习实践基地，着力提升毕业生服务西部地区经济社会发展的人才供需适配度。 为了鼓励更多毕业生前往西部、前往基层就业，北京交通大学实施“典型示范激励工程”，学校设立了基层就业专项奖励金，重点对到西部地区、基层一线、重点领域就业的毕业生，给予2000-40000元不等额度的资金奖励。每年评选奋飞奖，举办基层工作训练营。2024届，基层就业人数同比增长33.6%，西部地区就业人数同比增长10.7%，一名毕业生被西藏自治区专项招录项目录用。2024年，学校发放奖励金60余万元，167名学生被授予奋飞奖。两名师生获评“全国高校毕业生基层就业卓越奖学(教)金”。 在校生 提前规划职业入学开始筹谋 暑假里，北京交通大学2025级新生吴紫涵(化名)兴奋地拆开录取通知书时发现，随通知书一起寄来的还有一份《2025大学生职业发展自助手册》，让他颇为意外：“职业教育这么早就开始了吗？”北青报记者在采访中发现，近年来，越来越多高校意识到，就业工作不能只针对大四学生，就像“教育要从娃娃抓起”一样，就业要从大一新生入校时开始抓起，帮助学生尽早了解自己的专业、尽早规划未来的职业生涯。 吴紫涵在办理新生报到手续后发现，自己和所有新生一起，需完成两学时的线上职业生涯规划先导课。据该校就业与创业指导中心主任张博介绍，新生往往对大学专业缺乏了解，而且入学一年后就面临大类专业分流，所以学校要帮他们尽快了解自己的专业及相关职业，对大学生活乃至未来的职业生涯尽早规划。等到入学后，还有全校开设的21门校院两级线下就业指导类课程，包含生涯规划、就业指导、职业能力专题提升、创业教育等内容。其中面向本科生14门、研究生8门。 在北京科技大学，职业生涯教育融入到本科生全过程培养中，甚至从新生入校军训时就开始了。胡琳茹告诉北青报记者，学校在新生军训时推出了“新生体验日”活动，让新生用半小时时间体验大学四年的生活，并对未来发展做出选择。有的同学选择了继续深造，但在体验后发现并不适合自己。在她看来，比起提升学生求职能力，高校在帮他们树立正确的职业观念中起的作用更为重要。比如如今一些学生一味求稳考公考编，就是就业观念出现了问题，高校应该加强引导，让学生看到不同职业选择的可能性，唤醒他们职业生涯的灵感。 北科大开设的全校必修课《大学生职业发展与就业指导》贯穿本科四年，根据不同学年学生的生涯困惑开展系统的课程学习。课程之外，学校还开展更有针对性的周三就业帮、周四工作坊、周五训练营，立体环绕式解决学生的生涯困惑。到了寒暑假，“抢跑计划”“迎战秋招”“研后冲刺”“暖冬行动”等活动则为同学们提供实用技能培训。胡琳茹就经常接到学生咨询，请她帮忙修改简历。 离校毕业生 离校不能断线服务温度不减 近日，教育部“高校毕业生离校后就业服务”小程序上线，专门为已离校、未就业的毕业生持续推荐针对性强的岗位信息。传统上，大学毕业生一旦办理离校手续就成为了“校友”，不再享受应届毕业生待遇。但教育部高校毕业生就业服务司相关负责人近日指出，当前进一步做好离校未就业毕业生的就业帮扶，是重中之重，北京青年报记者注意到，今年从教育部到各级高校，都把已离校毕业生纳入就业服务范围，做到“离校不断线”。 “高校毕业生离校后就业服务”小程序的岗位信息来自国家大学生就业服务平台内，其特点是可以结合毕业生的教育背景、专业技能、求职愿望等个人信息，有针对性地推送匹配度高的优质岗位。这些岗位信息通过学信网公众号推送，将一直持续到今年年底，毕业生需要关注该公众号。此外，暑假以来，国家24365大学生就业服务平台陆续面向2025届和2026届高校毕业生推出6个专场招聘会，其中多场是针对离校后未就业毕业生的，涵盖全国多个省份和行业。北青报记者在这些专场的北京地区招聘网页看到，招聘岗位分为互联网/通信/电子、生产/加工/制造、制药/医疗、教育等十余个行业，各行业下又进一步细分岗位类别。 在教育部的指导和带动下，在京高校在服务离校毕业生方面也积极作为。5月初至暑假期间，中国农业大学“中农云”学生就业服务网开辟了一个新专栏：“百日冲刺·离校不离心”2025届用人单位校招再对接暨2026届提前批暑期实习专场，为未落实就业单位的2025届毕业生找工作、非毕业年级学生实习搭建了一个专门的线上对接桥梁。离校毕业生在这里预约登记并投递简历后，用人单位可以在线筛选简历，然后与毕业生约定时间在线视频面试。 同样在暑假里，北京科技大学外国语学院就业专任教师孙雅楠注意到，最近有一场企业招聘的职位多为电子商务，于是她给英语专业2025届一位已离校毕业生打去电话：“这个企业的职位和你比较匹配，你感兴趣的话可以先看看招聘信息，如果能进面试，我们可以通话模拟一次面试。”据胡琳茹介绍，对于已离校未就业的学生，北科大在当年12月31日之前，各院系就业老师每周都会和他们联系，询问其求职进展并同步给他们就业消息。现在，一些已经毕业很久想要换工作的同学还会与胡琳茹联系，一些毕业生手里有合适的工作机会还会请她推荐学弟学妹。 中央财经大学商学院针对已离校但仍有就业意向的学生，会建立专门的支持联系群，将给在校生的就业信息同步给毕业离校学生，根据他们的需求定向推荐，同时为他们返校参加现场招聘会、三方协议领取或更换等提供便利。 文/本报记者雷嘉 张月朦 张知依 【编辑:于晓艳】